Začni svá rána probuzením všech smyslů a zařaď proplachovací metodu jala neti do svého ranního rituálu! Očista pomocí slané vody a jala neti konvičky je oblíbená u všech jogínů po celém světě a je to ideální způsob, jak ráno nastartovat své tělo a očistit organismus po předešlé noci.

Blahodárná metoda jala neti příznivě ovlivňuje hned několik našich smyslů. Dokáže posílit zrak a bojovat proti únavě očí, přináší úlevu při častých bolestech hlavy, zlepšuje soustředění a koncentraci a umí především ulevit s problémy nosních a čelních dutin. Při pravidelné praxi jala neti se můžeme velmi snadno vyhnout rýmě a nachlazení a zmírnit projevy alergií na pyl a senné rýmy, proto je nejvhodnější s touto metodou začít na jaře.

Stříbrná konvička z nerezové oceli se zahnutým aplikátorem je vyrobena tak, aby ti pár jednoduchými pohyby vyčistila dutiny slanou vodou a odvedla nežádoucí nečistoty z těla ven.

Detaily:

• Konvička Néti z nerezové oceli určená k proplachování – původ Indie
  • objem 600 ml
• 200 g jemnozrnné, růžové himalájské soli v té nejčistší kvalitě – původ Pákistán

Použití:

Rozpusťte půlku čajové lžičky himalájské soli ve studené vodě a společně s teplou, převařenou vodou připravte v konvičce roztok k proplachování. Voda by při použití neměla štípat a měla by být příjemná. Pokud cítíte diskomfort, změňte koncentraci soli na mírně slanou. Nad vanou či umyvadlem skloňte hlavu na stranu, přiložte hubičku konvičky do vaší nosní dírky a pomalu vlívejte roztok do dutin. Druhou nosní dírkou vám bude voda volně protékat ven. Vodu můžete také v závěru hluboce zatlačit ven, jako při smrkání. Stejný cvik zopakujte i na druhou stranu a poté cvik zopakujte se zakloněním hlavy dozadu. Během jala neti dýchejte volně ústy. Praxí zjistíte, že metoda není složitá a že s trochou cviku ji zvládne naprosto každý.

Kontraidikace jala neti: Nedoporučujeme provádět při akutním nachlazení, bolestech uší a při jakémkoliv zánětu čelních a nosních dutin, dále po horké koupeli, po jídle či pití nebo pokud trpíte vysokým krevním tlakem.